LSB Focus mit Chris Surel

21Jan

Der Performance Recovery- und Schlaf-Coach Chris Surel hat in LSB Focus seine Tipps für einen erholsamen Schlaf mit uns geteilt. Denn nur, wer einen erholsamen Schlaf hat, kann Top-Performance abliefern und voller Energie in den Tag starten.

Sehen Sie im Video, welche Rolle Schlaf-Zyklen und Ernährung dabei spielen und was Chris Surel zum Thema Nahrungsergänzung, im speziellen zu Melatonin, zu sagen hat.

Chris Surel, der in seinem früheren Leben als Tennisspieler, Strategieberater, Manager und E-Commerce-Gründer auf die harte Tour lernen musste, wie es sich anfühlt, unter dem Erfolg zusammenzubrechen, berät heute CEOs, Führungskräfte, Unternehmer und Spitzensportler auf der ganzen Welt in Sachen Performance und Schlaf.

Gibt es eine goldene Regel für den Schlaf? Kann richtige Ernährung zu gutem Schlaf ervhelfen? Und sollten wir Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Chris Surel hat die Antworten auf unsere Fragen: